BigSport kar és hasizom erősítő gép - Napi 5 perc a kockahasért!
- Modern fitneszkészülék
- Az összes főbb izomcsoportot megdolgoztatja
- Minden fittségi szintnek
- 6 különböző nehézségi fokozat
Lapos vagy kockás hasat szeretnél? Most itt a lehetőség! Elég a kifogásokból, napi 5 perced Neked is van!
Elégedett vagy a testeddel? Jó a kondíciód? Vagy csúnya alkut kötöttél már a zsírpárnákkal? Vágyakozva nézed a karcsú, izmos, lapos hasú nőket vagy kockás hasú férfiakat, közben gyártod az ócska kifogásokat? „Nincs rá időm, mert...”
Van jó megoldás! De nincs több kifogás! Ne csak vágyakozz egy jobb testre, a lapos vagy akár a kockás hasra, hanem tegyél érte!
Kezdd el még ma!
Egy karnyújtásnyira van csak a feszes, karcsú, izmos tested, a lapos vagy a kockás hasad. Itt az ideje, hogy felhagyj a magyarázatokkal, és mától nem több mint napi 5 percet szánj tényleg a testedre! Hidd el, megéri! Akarod látni az karcsú, izmos testedet? Napi 5 perc, és hamarosan megnézheted a tükörben!
Az BigSport kar és hasizom erősítő gép egy igazi áttörés a fitneszkészülékek piacán! Szinte az összes főbb izomcsoportot egyetlen mozdulattal dolgoztatja meg, de leginkább a hasra koncentrál, az eredményre pedig nem kell sokáig várni!
A modern fitneszkészülék minden korosztálynak és minden fittségi szintnek megfelel, hiszen 6 különböző nehézségi fokozaton képes ugyanazt a mozdulatsort elvégeztetni.
Tehát nem csak a sportolóknak jó, de bárki szép eredményt érthet el vele!
Több fárasztó és sokak által nem kedvelt gyakorlatot – mint a felülés, a fekvőtámasz vagy a guggolás – egyetlen könnyű mozdulatba foglal. Felejtsd el őket, kíméld a hátadat, derekadat!
Hogyan hat, miért ilyen hatékony?
A törzs izmai (a vázizmok) felelősek a felső- és az alsótest közötti összetartó funkcióért. A mozgás kezdésekor ezek az izmok felfelé, majd lefelé süllyednek, hogy a bordákkal való összeköttetést elősegítsék, ezért a gyenge vagy rugalmatlan törzsizmok befolyásolják a kezek és lábak megfelelő működését, ezáltal számos mozdulat erőtlenné válik. A törzsizmok megfelelő edzésével azonban jelentős mértékben növelhető az izommunka. Az erős izomzat gondoskodik a test egyensúlyáról és a stabilitásáról is, ily módon segít a sportolás vagy más mozgás közbeni balesetek és sérülések megelőzésében, ill. elkerülésében is.
Valójában az erős és rugalmas vázizmok egyfajta támasztékot képeznek minden mozgásunk alkalmával. Úgy tervezték, hogy pontosan ezeket az izmokat erősítse a lehető leghatékonyabb módon.
Legjobban az alábbi izomcsoportokat mozgatja meg:
1. A hát mély izmai
2. Rekeszizom
3. Egyenes- és haránthasizom
4. Külső ferde hasizom
5. Medencefenéki izmok
6. Széles hátizom és nagy farizom
7. Combközelítő- és feszítő izmok
Az BigSport kar és hasizom erősítő gép kíméletes a háthoz, a derékhoz, mert használata közben a hát egyenes marad.Használata egyszerű!
Hogyan használd?
Helyezkedjen el kényelmesen a készüléken. Térdét helyezze az alsó szivacspárnák közé, könyökét támassza a felső szivacsokra, és fogja meg a kapaszkodót. A felvett testhelyzetből izommunka segítségével húzza a mellkasa felé a térdeit, úgy, hogy figyeljünk, hogy a hát egyenes maradjon. Miután felhúztuk magukat, egyenletes ütemben ereszkedjünk vissza, majd ismételjük meg a folyamatot.
Hogyhogy csak 5 perc?
Mivel a főbb izomcsoportok egyszerre mozognak egy kötött mozdulatsor elvégzése közben, így időt is spórol meg, ezért elég az 5 perc naponta! Ha kevésbé érzed edzettnek magad, az 5 perces programot akár két részletben is elvégezheted. Eleinte reggel és este 2-3 perc gyakorlás is megfelel, amíg az 5 perc nem megy egyszerre!
Aki pedig jó edzettségi szinten van, a legmagasabb fokozaton használva a BigSport kar és hasizom erősítő gép gyorsabban, hatékonyabb edzést tud elérni.
Szín: készletfüggő
